上班走路10分鐘

2021年7月24日 — ... 上班通勤時間多少能接受有人走路上班有人騎車上班有人開車上班也有人搭乘大眾運輸工具上班距離遠近其實也是找工作 ... 10分鐘，塞車15分鐘，後來就騎車了。

2022年4月5日 — 為了養生、遠離肥胖，很多人都力行「日行一萬步」計畫，但外科名醫江坤俊指出，日行萬步恐傷膝蓋，不如快走10分鐘，他推薦國人「10分鐘快走、每天3 ...

江坤俊認為，日行萬步的觀念已過時了，建議的走路頻率應是每天3次，每次10分鐘即可，走路速度快、走路步伐寬，才能真正有益身心健康。 ◎ 諮詢專家／江坤俊醫師. →健康 ...

2023年11月26日 — 不過，敏盛醫院研究副院長江坤俊表示，雖然走路算是一種運動，但若真的要靠走路鍛鍊身體，建議每天快走3次，每次10分鐘即可，並搭配走路速度快、步伐寬2大 ...

2023年5月29日 — 走路對心理健康也大有幫助。2019年一項哈佛大學及其他機構合作的研究證明，一個星期運動3小時有助降低憂鬱，每天多運動30分鐘， ...

2022年1月4日 — 李旻璋說，其實每天運動50分鐘可拆成5次達成，快走時可安排每次10分鐘，前3分鐘照平時步伐走動來暖身，中間4分鐘再跨大步伐，讓呼吸開始有一點喘，此時 ...

2023年11月16日 — 英國一項研究指出步行可以降低罹患第2型糖尿病、心血管疾病、老人癡呆症以及某些癌症等風險，且每天快走10分鐘和同年齡不運動的人相比，數據顯示更能降低 ...

2021年11月10日 — 現在則是『離捷運一公里，走路十五分鐘的』號稱運動捷運宅。 個人認為離捷 ... 10分鐘走1公里，這是要趕著上班吧!!!! 2021-11-11 6:52. 連結 回報. 0/100.

2011年12月4日 — 上班先走800公尺,10分鐘~到捷運站這樣算一般人可接受範圍嗎?? ... 看自己的狀況，台灣有近半年的時間，氣溫在高溫30度以上，這樣你走多少分鐘會汗濕內衣？

2019年11月21日 — 在沒有YouBike站點的情況下通勤的時候有時覺得走路15分鐘的距離有點遠但是搭公車要花15元的費用累積下來也是一筆小數目各位在這樣的距離下通勤會選擇 ...